MENU

若年化傾向にあるようですよ!

今、白髪で悩む女性が増えてきていると言います。

白髪,原因,女性,出産後

ひと昔前は40代50代の悩みのようにも思われていましたが、女性の白髪の悩みは20代30代の若年齢化傾向にあるといいます。

 

白髪の原因について調べてみたところ男性の場合と特に変わるというわけではありません。
加齢・不規則な生活・偏った食生活・ストレスなどが一般的にあげられます。
これは女性の社会進出にともなって仕事での過度なストレスを始め、不規則な生活や飲酒・喫煙など男性の生活に近寄りつつある証拠なのかもしれません。

 

女性特有の白髪の原因というと、出産を経験した女性なら誰でも起こりうる産後の女性ホルモンの乱れによる抜け毛、白髪の増加などがあげられます。
また40代半ばの更年期に抜け毛が増えたり、一気に白髪が増える、という方も多いようです。

 

こう考えていくと女性の白髪の原因は単なる加齢やストレスだけではなく男性よりも複雑なのかもしれません。

 

私は出産後に急に白髪が増え始めましたね。

私の場合は2人の子どもを出産後すぐに変化を感じることはなかったのですが、2人目は授乳期間が長かったせいか産んで1年ぐらいたってから急に白髪が増え始め驚きました。
子育てのストレスもあったのかもしれませんが、今思うと栄養を全部吸い取られていたのかもしれません。

 

白髪の原因は人それぞれなので一概にこうするとよい!とは言い切れませんが、結局は健康的な生活を心がけるということに尽きるのかもしれません。

 

4人家族の我が家は子どもの習い事や行事で日々忙しく、私も送り迎えなど付き合わされているので・・・なかなか規則正しい生活をおくるのは難しいのですが食生活にだけはこだわっています。
野菜を買う時は常備野菜の他に栄養価たっぷりの旬の野菜を。
海草類も週に2〜3回は食卓にあがります。
髪に良いと言われている海草類はビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含んでいるので黒く健康的な髪の生成に効果的なのです。

 

女性に限らず食生活で白髪の予防策をとることは、結果的に体全体をイキイキさせることに繋がるのです。

 

関連ページ

原因って何?
白髪の原因について説明しています。
メラノサイトとは?
白髪はメラノサイトと関係ある?食生活やタバコ加齢など白髪の原因について調べました。
ケラチンが不足すると
白髪の原因について調べてみました。メラノサイトも重要ですがケラチンが不足すると髪にどういった影響が及ぶのか。
ストレスは?
ストレスは白髪以外にも老化やうつ病にも関係してくるので要注意です。